山椒が白髪に効く!

山椒が白髪に効く!

山椒は白髪に効果有?と言う言葉を聞いた事ありますでしょうか。
実は山椒には、毛根にあるメラニン色素の生成を促進する効果があります。
その為白髪予防として効果的な食材です。
他にはホップも白髪に効果的であると言われています。
ホップはメラノサイトというメラニンを生成する細胞の運動能力を活発化させたり、増殖活性を高める効果を期待出来ます。
白髪はメラニン色素の減少により発生します。
よって、メラニン色素の生成やその元となるメラノサイトが活発化することにより、白髪を防ぐために効果的であるのです。
山椒はスーパーなどでも簡単に入手することが出来ますので、食事に取り入れたりする事により、簡単に摂取することは出来ますが、問題はホップです。
イメージとしてはビールに含まれているものとしてあげられますが、サプリメントやハーブティーとしても販売されているようですので、気になる方は是非試して見て下さい。
このように実は白髪は効果的な食材があるように、根本的な食事でも予防する事が出来ます。
それはバランスのとれた食生活です。
やはり食生活が乱れてしまうと、白髪の発生を招きやすいと言えますので日頃からバランスのとれた食事をとる事は大切な事です。
山椒やホップに頼る事も一つの方法ですが、根本的な食事にも注意が必要です。

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